抑圧

抑圧とは

抑圧とは、『自分の欲望や衝動を意識から排除し、無意識に保持・抑制することで、快楽的な本能に向かわせる潜在的な防衛機制』と定義することができます。

したがって、抑圧は無意識に、あるいは抑圧のような力を使わずに起こります。

つまり、こうしたネガティブな衝動や不快な衝動が表面に出てこないように回避したり抑えたりしているのが潜在意識であり、その結果、私たちは自分の中にそうした衝動があることにさえ気づかないのです。

これを最初に発見したのは、心理学の父といわれるジークムント・フォイトです。

彼によれば、抑圧は人間が自己防衛のために用いるものであり、彼はこのメカニズムを「精神分析の全体的な構造が拠って立つ礎石」と呼んでいます。

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抑圧の例

抑圧は、年齢、性別、精神の安定に関係なく、誰にでも起こりうるものです。

その人が経験したトラウマによって、様々な形で現れることがあります。

しかし、この無意識の行動は、つらい状況に対する反応であり、性的虐待、幼少期のトラウマ、不健康な人間関係など、さまざまな刺激に起因することがあります。

◆抑圧された記憶
人は、過去の人間関係や出来事、環境から自分を切り離すために、過去の記憶を抑圧することがあります。

例えば、母親との関係がうまくいかなかった人は、否定的なやりとりをほとんど、あるいはすべて抑圧してしまうことがあります。

これは、トラウマを完全に忘れるためか、あるいは二人の関係をより肯定的に見せるために行われる。

また、母親が自分を支えてくれた、励ましてくれた、と思っていても、実際は正反対であったということもありえます。

◆抑圧とトラウマ
人の脳は、トラウマ、特に幼少期のトラウマを、処理しきれないほど圧倒的だと感じて抑圧しようとすることがあります。

時には、このような反応は個人にとって有益な場合もあります。

しかし、その記憶が大人になったときに再び現れ、人生の多くの側面に悪影響を及ぼすことがあります。

トラウマの残存は、他者との関わり方、対処能力、そして全体的な幸福感に影響を与える可能性があります。

◆性的抑圧
性的な探求が禁止された家庭環境で育つと、自分の本当のセクシュアリティが抑圧されることがあります。

自分のアイデンティティを受け入れるのではなく、愛する人、コミュニティ、文化によって決められた型にはまるように、無意識のうちに自分を変えてしまうかもしれません。

後年、自分のセクシュアリティが様々な形で現れていることに気づいたり、恋愛関係で満足感を得るのに苦労したりすることもあります。

また、性的虐待を受けた人は、その出来事から自分を切り離すために、その記憶を抑圧することがあります。

抑圧の例

日常生活における抑圧の例としては、パートナーと別れたときが挙げられます。

その出来事は決して楽しいものではなく、別れるときにどんな気持ちだったか、何を言われたか、別れるという行為をそれぞれがどう受け止めたかなど、何度も何度も考えていると火傷しそうなものです。

私たちは、それを脇に置いて、他のことをすることで幸福感を得ようとしているのです。

もうひとつのケースは、大切な人の死です。

大切な人を亡くした後は、当然、喪に服すことになります。

それは、死であれ、単なる関係の断絶であれ、全く普通のことです。

しかし、その人がどのように亡くなったかを思い出すこと、特にそれが病気によるものであれば、心にはよくありません。

だから、他のことをしたり、素晴らしい友人や家族など、まだ持っている良いもののことを考えたりして、心を忙しくするようにしています。

抑圧・抑制と忘却の違い

抑圧、抑圧の主な違いを述べた後、これらの概念、特に抑圧の概念を忘却の行為と関連づけることに意味があります。

抑圧と抑制は、単に忘却の様式と思われるかもしれませんが、実は、ある種のニュアンスを考慮する必要があるのです。

何かを忘れるということは、要するに、あらゆる情報が無意識のうちに、望まずとも、意識のフィールドから排除されることです。

基本的には、記憶を意識しなくなることです。

それは、私たちが望んだわけでもないのに、無意識の世界に格納されているのです。

物忘れは、基本的に私たちがスーパーコンピューターでないため、日常生活の中にあるものです。

私たちは意識して、脳に蓄積されたすべてのデータを一瞬たりとも覚えていることはできません。

意識を解放し、何らかの利益や短期的な適応性をもたらすデータに留保する必要があるのです。

日常的なことなので、食材を忘れたり、医者の予約を忘れてしまったり、舌足らずな言葉が出てきたりといった日常的なことも、突然、買い物リストや医者の電話番号カード、覚えにくかったあの言葉を誰かが言ったなど、関連するものが出てくると思い出すことがあります。

抑制との大きな違いは、抑制は意識的な防衛機制であるのに対し、忘却はそうではないことです。

また、心の奥底に隠そうとする出来事や気持ちは感情的なものであるのに対し、日常の物忘れは平凡なことが多いものです。

抑圧については、どちらも無意識に起こるという点で共通しています。

日常的な忘却も抑圧も、意図せずに記憶や情報が隠されてしまうことです。

しかし、抑圧されることで、人はひどく不快な出来事、トラウマとなる有害な記憶を意識しなくなるのです。

一方、日常的な忘却では、忘れられたデータの性質上、さまざまな感情を伴うことはあっても、たいていは大したことのないものです。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、その言葉の通り、不快な出来事、態度、感情、信念、言葉、思考から個人を遠ざけるために無意識が作り出した防御手段。