メタ認知

メタ認知とは

メタ認知とは、自分自身の認知に関する認知、および自分自身の認知プロセスの知覚、評価、調節、組織化のプロセスの集合を指します。

思考についての思考、学習するための学習、知識についての知識、行動についての反省など、2次的な認知と考えることができます。

メタ認知は実行機能と密接に関連する概念です。

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学校・教育におけるメタ認知

パーキンズは1992年に4つのタイプの学習者を定義し、それぞれが異なるメタ認知戦略を用いて新しいコンテンツを学習しているとしました。

1.暗黙の了解
このタイプの学習者は、自分のメタ認知能力を自覚しておらず、その結果、メタ認知能力を使わない。

また、自分の学習方法に疑問を持つこともない。

2.アウェア
このタイプの学習者は、自分の能力を自覚しているが、それを正しく活用する方法を知らないため、彼の学習プロセスは決まったプランに沿ったものではありません。

3.戦略的
戦略的学習者は、望ましい学習目標をできるだけ効率的に達成するために、メタ認知のスキルをどのように適用すればよいかを知っています。

これらのスキルには、問題解決戦略、思考の分類とグループ化、情報源の評価などが含まれます。

4.リフレクティブ
反省的な学習者は、その学習行動において戦略的学習者と非常によく似ているが、それに加えて、効率性の観点から自分の学習戦略に疑問を抱いています。

もし、現在の学習戦略が望ましい成功をもたらさないという結論に達したら、彼らはより効果的だと思われる戦略に変更することでしょう。

◆応用例
ケンブリッジ・アセスメント国際教育プログラムでは、メタ認知スキルを教えることの利点を活かして、生徒をサポートしています。

その狙いは、学生に学習方法を問い直すことにあります。

提案のひとつは、テストの数日前にチェックシートを渡し、生徒が自分の学習成果を試せるようにすることです。

メタ認知のスキル

メタ認知のスキルには、メタ記憶の形成が含まれます。

記憶に関する情報を記憶する能力を与えてくれます。

したがって、メモリより一段上のレベルです。

メタ認知とは、考えることについて考える能力であり、哲学者の大きな強みでもあります。

自己調整能力とは、自分をコントロールし、自分の行動に責任を持つ能力のことです。

計画を立てるには、何かを決めるときに、プロセスを個々のステップに分割する能力が必要です

学習におけるメタ認知のスキル

学習におけるスキルの重要性は、メタ認知が知識と規制を提供することです。

これは、学習者が自分の進歩状況を把握し、新しいタスクへの取り組み方を計画し、学習目標を設定し、さらに情報が必要かどうかを判断するのに役立ちます。

◆メタ認知の方法
メタ認知の方法は、人々が自分自身の心のプロセスに気づき、その知識を活用するために開発されたものです。

そのため、学習能力や問題解決能力の向上に役立っています。

メタ認知の代表的な戦略として、以下のようなものがあります。

1. 質問をする
質問することは、自分の理解度を確認する良い方法です。

質問に答えられない場合、その概念を十分に理解していない可能性があります。

2. タスクの細分化
大きな仕事がある場合、それをより小さく、管理しやすいパーツに分解することが有効です。

そうすることで、1つずつに集中することができ、負担を感じることがなくなります。

3.自己観察
作業をしながら自分の進捗状況を観察することで、計画通りに進め、確実に成果を上げることができます。

自分の思考を観察することも、メタ認知のひとつです。

4.現実的な目標を設定する
目標を設定すると、目標が定まり、達成したいことに集中できるようになります。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、その言葉の通り、不快な出来事、態度、感情、信念、言葉、思考から個人を遠ざけるために無意識が作り出した防御手段。